Витамин В12 250 µg

Дозировка и приложение

Приложение: Допринася за поддържане на нормалното състояние на нервната система, енергийния метаболизъм и сърдечната функция.

Забележка: Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава дневната препоръчителна доза.

Дозировка (за възрастни): по 1-2 таблетки дневно. Сублингвалните таблетки се поставят под езика до пълното им разтапяне.  

Годност и партида: Маркирани на етикета  опаковката.

Съхранение: На хладно и сухо място, недостъпно за деца!

Приемът на витамин В12 допринася за:

превръщане на храната в енергия, преодоляване на умората и поддържане на добро настроение;

формирането на червените кръвни клетки, кръвосъсирването и образуването на тромбоцитите;

производството на бели кръвни клетки и имунната функция;

формирането на ГАБА, допамин, серотонин и други невротрансмитери, важни за работата на мозъка и нервната система;

производството на миелин и намаляването на риска от неврологични проблеми, деменция и поведенчески смущения;

контрол върху нивата на хомоцистеина и поддържане на сърдечно-съдовата функция;

намаляване на риска от увреждане на ДНК;

нормалното състояние на кожата, косата и ноктите.

Витамин В12 е един от осемте витамина от група В и играе важна роля в образуването на червените кръвни клетки, клетъчния метаболизъм, функциите на нервната система и производството на ДНК. Може да се приема в по-високи дози, като излишъкът се изхвърля или се съхранява в черния дроб. Запасите от В12 може да се съхранят до една година, което затруднява отчитането на точните му нива му в организма.

В12 е водоразтворим витамин, който се среща основно в две форми – цианокобаламин и метилкобаламин. Единствената разлика между тях се отнася до съдържащата се в метилкобаламина метилова група и съдържащата се в цианокобаламина цианидна група.

Цианокобаламин. Синтетичната форма на В12, която не се среща при живите организми. Тя е по-често използваната форма в добавките, тъй като е по-евтина, има по-голяма стабилност и по-дълъг срок на годност. С времето обаче, цианидът може да се натрупа в черния дроб, поради което цианкобаламинът не е подходящ за хора, които пият алкохол или пушат цигари!

Метилкобаламинът. Активната, биодостъпна форма на В12 в тялото, която е и активен коензим. Метилкобаламин може да премине през кръвно-мозъчната бариера, да остане за по-дълго в тялото и се абсорбира многократно по-добре. Тази форма участва в метилирането – биохимичен процес, важен за детоксикацията, здравето на имунната система, функционирането на ДНК и РНК, и производството на енергия.

Хидроксокобаламин. Третата форма, която също се прилага при дефицит. Среща се в храните от животински източници. В организма, тя се превръща в метилкобаламин.

Около 40% от хората страдат от дефицит на витамин В12. За разграждането и използването му е необходим протеин, наречен IF фактор, както и адекватни нива на стомашна киселина. Тези две важни вещества намаляват с напредване на възрастта, както и в резултат от стрес, непълноценно хранене, прием на антиацидни средства и други медикаменти.

Симптоми като умора, мускулна слабост, отслабване на паметта, депресия, променливо настроение, треперене на ръцете и краката, чувство за студ, безсъние, ниски нива на стомашен сок, високи нива на хомоцистеин, обикновено са показател за дефицита на това важно хранително вещество.

Тъй като В12 се съдържа предимно в храните от животински произход, веганите и вегетарианците често страдат от дефицит на витамина. Недостигът му е все по-често срещан не само сред по-възрастните, но и сред хората между 25 и 50 години. Витамин Съставки:                                                        (в 1 табл.)          дн. доза

Витамин В12                                                        250 µg               1000 µg

В12                                                           250 µg               1000 µg

(като цианокобаламин)

Микрокристална целулоза, растителен клас  магнезиев стеарат (лубрикант).

Не съдържа: Глутен,  пшеница,  млечни продукти,  яйца,  захар,  соя,  фъстъци,  риба,  миди , животиснки продукти,  сол , изкуствени аромати, консерванти, подсладители или ГМО.